「子どもは欲しい。でも、結婚したいとは思わない。」
そんな気持ちを抱えていても、すぐに答えを出す必要はありません。
子どもを望むことと、結婚を望むことは別に考えることができます。ただし、妊娠や出産には年齢による身体の変化があり、仕事やお金、子育てを支えてくれる人、利用できる制度についても現実的に考えておく必要があります。
大切なのは、「結婚するか、子どもを諦めるか」という二択で考えることではなく、自分がどのような暮らしを望み、子どもを持つとしたら何を準備しておきたいのかを整理することです。
子どもが欲しいけど結婚したくないとき、最初に考えたいこと
この章では、結婚と子どもを持つことを一度切り離し、自分が本当に望んでいる暮らしを整理します。
日本では長い間、「結婚したあとに子どもを持つ」という人生の順番が一般的なモデルとして語られてきました。
実際、現在も日本では婚姻関係にある父母から生まれる子どもが多数を占めています。厚生労働省の人口動態統計によると、2024年の婚姻によらない出生の割合は2.6％でした。
ただし、統計上少数であることと、その生き方を選んではいけないことは別の話です。
結婚しない人そのものも珍しい存在ではなくなっています。
こども家庭庁が紹介するデータでは、2020年の50歳時未婚率は女性で17.81％でした。2024年の女性の平均初婚年齢は29.8歳で、第1子出生時の母の平均年齢は31.0歳となっています。
さらに、2025年の平均初婚年齢は妻29.7歳、夫31.0歳でした。
つまり、30代になってから結婚や出産について考え始めること自体は、現在の日本では特別なことではありません。
まず「何を望んでいるのか」を分けてみる
「子どもが欲しい」と考えたとき、次のような希望が一つに混ざっていることがあります。
| 考えたいこと | 自分に問いかけたいこと |
|---|---|
| 結婚 | 誰かと法律上の夫婦になりたいのか |
| パートナー | 一緒に暮らす相手が欲しいのか |
| 妊娠 | 自分で妊娠・出産したいのか |
| 子育て | 子どもと暮らし、育てたいのか |
| 家族 | どのような家族の形を望んでいるのか |
| 仕事 | 現在の働き方をどこまで維持したいのか |
「結婚したくない」という気持ちがあっても、「誰とも支え合いたくない」という意味とは限りません。
反対に、恋愛やパートナーシップを望んでいても、法律上の婚姻は必要ないと考える人もいます。
まずは「結婚」「妊娠」「子育て」「パートナー」を別々に考えることで、自分が本当に望んでいることが見えやすくなります。
関連記事として、結婚していない場合の制度や暮らしについては以下の記事でも整理しています。
結婚していないと家族をつくりにくい？制度と暮らしから考える。
→https://olddaddy.jp/article/974/
30代・40代で子どもが欲しいと思ったら、まず何を確認する？
この章では、結婚するかどうかとは別に、妊娠を将来の選択肢として残したい場合に知っておきたい年齢と身体の変化を整理します。
人生のタイミングは人それぞれですが、妊娠については年齢による身体の変化があります。
こども家庭庁は、妊娠しやすさは年齢とともに低下し、とくに35歳を過ぎると低下する傾向があり、40歳以上ではより顕著になると案内しています。
国立成育医療研究センターも、30代後半になると妊娠のしやすさが徐々に低下し、流産率が上昇するため、妊娠を希望している場合は早めに相談することを勧めています。
これは「35歳になったら急いで子どもを持たなければならない」という意味ではありません。
年齢だけで妊娠できるかどうかを判断することもできません。
ただ、「結婚についてはまだ決めたくないけれど、自分で妊娠する可能性は残しておきたい」と考えているなら、自分の身体について早めに知っておくことには意味があります。
プレコンセプションケアという考え方
妊娠前から健康状態や生活を整え、将来のライフプランについて考えることを「プレコンセプションケア」といいます。
こども家庭庁は、プレコンセプションケアを、性別を問わず性や健康に関する正しい知識を持ち、妊娠・出産を含めたライフデザインや将来の健康を考えて健康管理を行う取り組みとしています。
確認したいことには、次のような内容があります。
| 項目 | 確認したいこと |
|---|---|
| 月経 | 周期が大きく乱れていないか |
| 婦人科 | 子宮や卵巣について気になる症状がないか |
| 健康診断 | 血圧・血糖・持病などを確認しているか |
| 感染症 | 必要な検査やワクチンを確認しているか |
| 生活習慣 | 食事・睡眠・運動・喫煙・飲酒を見直せるか |
| 葉酸 | 妊娠を考える場合の摂取方法を確認したか |
| 歯科 | 妊娠前に治療が必要な箇所がないか |
| ライフプラン | いつ頃子どもを持ちたい可能性があるか |
国立成育医療研究センターのチェックシートでも、適正体重、食事、葉酸、運動、睡眠、感染症、ワクチン、婦人科受診、持病、家族歴、歯科などが確認項目として挙げられています。
結婚するかどうかが決まっていなくても、自分の身体について知ることはできます。
将来の選択肢を減らさないためにも、「いつか考える」だけで終わらせず、一度婦人科などで相談してみることも選択肢です。
子どもを持つ方法は「結婚しているか」だけでは決まらない
この章では、子どもを持つことを考えたときに、結婚の有無だけでは決められない妊娠・家族形成の選択肢を整理します。
結婚していない女性が子どもを持ちたいと考えた場合でも、状況は一人ひとり違います。
交際している男性との妊娠を考えている人もいれば、現在パートナーがいない人もいます。
将来パートナーができる可能性を待ちたい人もいれば、精子提供について調べ始める人もいるでしょう。
ここで大切なのは、「結婚していない＝一つの方法しかない」と考えないことです。
自分の状況によって確認することは変わる
| 状況 | 主に確認したいこと |
|---|---|
| パートナーがいる | 妊娠希望、親子関係、生活、費用、役割分担 |
| 事実婚 | 医療機関の利用条件、保険、必要書類 |
| パートナーがいない | 妊娠方法、医療機関の利用条件、支援体制 |
| 精子提供を考える | 医療機関、ドナー、精子バンク、安全性、法律 |
| まだ決めていない | 身体の状態、年齢、仕事、お金、希望する時期 |
とくに独身女性が提供精子を使った妊娠を考える場合、「精子が手に入るか」だけで決めることはできません。
日本では、提供精子を利用した治療について医療機関ごとに利用条件が異なるため、先に医療機関へ相談することが重要です。
独身女性と精子提供については、以下の記事で詳しく整理しています。
独身女性でも精子提供で子どもを持てる？方法・日本の現状・妊娠までの流れを詳しく解説。
→https://olddaddy.jp/article/786/
パートナーがいないけど子どもが欲しい場合はどう考える？
この章では、現在パートナーがいないけれど、将来子どもを持ちたいと考えている場合に、最初に整理しておきたいことを確認します。
パートナーがいない状態で「子どもが欲しい」と思うと、すぐに妊娠方法や精子提供について調べたくなるかもしれません。
「選択的シングルマザー」とは
「選択的シングルマザー」は、自らの意思で結婚せず、子どもを持ち育てることを選ぶ女性を指す言葉として使われています。
英語では「Single Mother by Choice（SMC）」と呼ばれ、妊娠前から一人で母親になることを選択する人を指す考え方として知られています。
ただし、離婚や死別によって結果的にシングルマザーになった人や、未婚のパートナーと共同で子育てをしている人とは、意味を分けて使われることがあります。
| 用語 | 一般的な意味 |
|---|---|
| 選択的シングルマザー | 妊娠前から、自らの意思で結婚せずに子どもを持ち育てることを選ぶ女性 |
| 未婚の母 | 結婚していない状態で子どもを出産・養育している女性を広く指す表現 |
| ひとり親 | 配偶者などと子育てを分担せず、主に一人で子どもを養育している親を指す表現 |
「結婚したくないけれど子どもは欲しい」と考えているからといって、必ず選択的シングルマザーという生き方を選ぶ必要はありません。
この言葉を知ることは、自分の選択肢を決めるためというより、「結婚と子どもを持つことを分けて考える生き方もある」と知るための一つの材料として捉えるとよいでしょう。
ただ、最初に考えたいのは「どうやって妊娠するか」だけではありません。
自分で妊娠・出産したいのか、いつ頃までに子どもを持ちたいのか、仕事をどのように続けたいのか、出産後に頼れる人がいるのかなど、生活全体を一度整理しておくことが大切です。
特に30代・40代で妊娠を将来の選択肢として考えている場合は、パートナーができるまで待つかどうかだけでなく、自分の身体の状態や妊娠と年齢の関係についても確認しておくとよいでしょう。
パートナーがいないときに整理したいこと
| 確認したいこと | 考えるポイント |
|---|---|
| 妊娠 | 自分で妊娠・出産したいのか |
| 時期 | いつ頃までに子どもを持ちたい可能性があるか |
| 身体 | 婦人科などで現在の状態を確認しているか |
| 仕事 | 妊娠・出産後も続けたい働き方はあるか |
| お金 | 出産後の生活費や収入をイメージできるか |
| 支援 | 家族・友人・自治体など頼れる先があるか |
| 妊娠方法 | 必要になった場合に相談できる医療機関があるか |
パートナーがいないからといって、今すぐ家族の形を決める必要はありません。
まずは、「パートナーができるのを待ちたいのか」「結婚は望んでいないけれど子どもは持ちたいのか」「まだ決められないのか」など、自分の現在地を整理してみることが大切です。
そのうえで必要になった場合に、医療機関への相談や妊娠方法、精子提供などの選択肢を調べていくと、情報に振り回されにくくなります。
結婚しないで子どもを持つなら「誰と育てるか」を具体的に考える
この章では、一人で親になる可能性を考えるときに、家族構成ではなく実際の子育てを支える人を整理します。
「一人で子どもを育てる」と聞くと、すべてを一人でこなす生活を想像するかもしれません。
しかし、現実の子育てでは、誰か一人だけで対応し続けることが難しい場面があります。
たとえば、自分が高熱を出した日でも、子どもの食事や送迎は必要です。
仕事中に保育園から「発熱したので迎えに来てください」と連絡が入ることもあります。
残業できない日、出張が難しい時期、入院が必要になる可能性もあります。
そのため、「夫がいるかどうか」だけではなく、自分以外に頼れる人やサービスが何個あるかを考えておくことが重要です。
子育ての支援体制を具体的に考える
| 場面 | あらかじめ考えておきたいこと |
|---|---|
| 子どもの急な発熱 | 誰が迎えに行けるか |
| 自分の体調不良 | 子どもの食事や送迎を誰に頼めるか |
| 残業・出張 | 保育時間外の対応をどうするか |
| 通院 | 子どもを預けられる場所があるか |
| 入院 | 数日間子どもを見てもらえる人がいるか |
| 保育園休園 | 在宅勤務や一時保育を使えるか |
| 精神的な負担 | 話を聞いてくれる人や相談先があるか |
支援者は家族でなければならないわけではありません。
友人、きょうだい、自治体のサービス、ファミリー・サポート・センター、一時保育、病児保育などを組み合わせる方法もあります。
ひとり親家庭等を対象として、病気や修学などの事情がある場合に、乳幼児の保育や食事、掃除、買い物などを支援する自治体事業もあります。実施状況や利用条件は自治体によって異なります。
「親に頼れるから大丈夫」と考える場合も、親の年齢や健康状態、住んでいる距離、仕事の有無まで確認しておくと現実的です。
子どもを一人で育てるならお金はいくら必要？
この章では、出産までに必要なお金、出産後に毎月かかる費用、利用できる手当や支援制度を分けて整理します。
子どもを持つことを考えるとき、「一人で育てるなら、いくら用意しておけばいいのだろう」と不安になる人もいるでしょう。
ただし、必要な金額は、住んでいる地域、家賃、働き方、保育園、教育方針などによって大きく変わります。
そのため、「○万円あれば安心」と一律に考えるより、出産まで、出産後、復職後という時期ごとに、必要なお金と利用できる制度を整理するほうが現実的です。
出産までにかかるお金
妊娠すると、出産費用だけでなく、妊婦健診、検査、マタニティ用品、出産準備品などにもお金がかかります。
特に大きな金額になりやすいのが出産費用です。
厚生労働省によると、公的医療保険の加入者が出産した場合は、子ども1人につき原則50万円の出産育児一時金が支給されます。直接支払制度を利用できる医療機関では、出産費用から一時金を差し引いた金額を窓口で支払う仕組みになっています。
ただし、実際の出産費用は医療機関や地域、分娩方法、入院日数、個室利用などによって異なります。
そのため、妊娠を考える段階から、利用を検討している産院の費用や、出産育児一時金を差し引いたあとの自己負担額を確認しておくと安心です。
また、妊娠中には次のような支出も考えておきましょう。
| 項目 | 主な内容 |
|---|---|
| 妊婦健診 | 自治体の助成対象外となる検査や追加費用 |
| 医療費 | 妊娠中の体調不良や治療にかかる費用 |
| マタニティ用品 | 衣類や妊娠中に必要な生活用品 |
| 出産準備 | ベビー用品、寝具、抱っこひもなど |
| 入院準備 | 入院用品や交通費など |
| 出産費用 | 分娩・入院・個室利用など |
一人で子どもを育てる可能性がある場合は、出産費用そのものだけでなく、産前産後に仕事を休む期間の収入も含めて考えておくことが大切です。
出産後に毎月かかるお金
子どもが生まれたあとは、出産時のような大きな一度きりの費用だけでなく、毎月の生活費が増えていきます。
乳児期であれば、おむつやミルク、衣類、日用品などが必要です。
成長すると、食費や保育、学校生活、習い事など、必要なお金の種類も変わります。
| 時期 | 主にかかるお金 |
|---|---|
| 0歳 | おむつ、ミルク、衣類、ベビー用品 |
| 乳幼児期 | 食費、保育、衣類、日用品 |
| 保育園利用時 | 保育料、延長保育、送迎関連費用 |
| 小学生以降 | 学用品、給食、行事、習い事 |
| 中学生・高校生 | 教育費、部活動、交通費、通信費 |
一人で子どもを育てる場合は、子どもの費用だけを見るのではなく、家賃や光熱費、食費などを含めた世帯全体の生活費で考える必要があります。
また、保育園から急な呼び出しがあったときに仕事を休むことになったり、病児保育や一時保育を利用したりする場合には、予定外の支出が発生することもあります。
「毎月いくらかかるか」だけでなく、「収入が一時的に減った場合でも生活できるか」という視点も持っておくと、家計を考えやすくなります。
一人で育てる場合に確認したい手当
子育てに使える公的な手当には、すべての子育て世帯を対象とするものと、ひとり親家庭など一定の条件を満たす世帯を対象とするものがあります。
代表的なのが児童手当です。
現在の児童手当は高校生年代までが対象で、第1子・第2子は3歳未満が月15,000円、3歳以上高校生年代までは月10,000円、第3子以降は月30,000円です。所得制限はありません。
また、ひとり親家庭については、一定の条件を満たす場合に児童扶養手当を受けられることがあります。ただし、所得や生活状況などによって対象になるかどうかや支給額が変わります。
| 制度 | 確認したいこと |
|---|---|
| 出産育児一時金 | 出産時に原則50万円が支給されるか |
| 児童手当 | 子どもの年齢に応じた支給額 |
| 児童扶養手当 | ひとり親として対象になるか |
| 医療費助成 | 子どもの医療費助成の対象年齢 |
| 保育料軽減 | 所得や世帯状況による減免があるか |
| 自治体独自支援 | 出産・子育てに使える独自制度があるか |
ここで注意したいのは、「結婚していない」「一人で子どもを育てている」という理由だけで、すべての手当を必ず受け取れるわけではないことです。
制度ごとに条件が異なるため、妊娠や出産を具体的に考え始めたら、住んでいる自治体の窓口や公式サイトで確認しておきましょう。
一人で子どもを育てるためのお金を考えるときは、貯金額だけを見るのではなく、毎月の収入、子育てによって増える支出、公的な手当、仕事を休んだ場合の収入減少まで含めて考えることが大切です。
子どもが欲しいのに、不妊治療を続けられないのはなぜか――費用・仕事・心身の負担を整理する。
→https://olddaddy.jp/article/831
仕事を続けながら子どもを育てる準備もしておく
この章では、妊娠・出産後に仕事を続けたい場合に、育休だけではなく復職後の働き方まで考えます。
一人で子どもを育てる可能性がある場合、収入の柱を維持することは生活の安定につながります。
一方で、出産前とまったく同じ働き方を続けるのが難しくなることもあります。
大切なのは、「仕事を辞めるか続けるか」という二択ではなく、どのような働き方なら継続しやすいかを考えることです。
育休中の収入も確認しておく
雇用保険の条件を満たして育児休業を取得した場合、育児休業給付金は原則として休業開始後180日までは休業開始前賃金の67％、181日目以降は50％が支給されます。
2025年4月からは、一定の条件を満たす場合に出生後休業支援給付金や育児時短就業給付金も設けられています。
ただし、雇用形態や雇用保険の加入状況などによって利用条件が変わります。
会社員であれば、妊娠する前から人事制度を一度確認しておいてもよいでしょう。
復職後の生活を具体的に想像する
たとえば、保育園が18時までで、勤務終了が17時30分だったとしても、通勤に1時間かかれば間に合いません。
急な残業が多い仕事なら、毎回誰かに迎えを頼む必要が出てくるかもしれません。
確認したいのは、次のような点です。
| 確認項目 | 具体的に見ること |
|---|---|
| 勤務時間 | 時短勤務やフレックスが使えるか |
| 在宅勤務 | 子どもの体調不良時に使えるか |
| 通勤 | 保育園の送迎時間に間に合うか |
| 休暇 | 子どもの通院や行事で休めるか |
| 収入 | 時短で給与がどの程度変わるか |
| 職場 | 突発的な休みに対応できるか |
仕事と子育てを両立するには、制度が「ある」だけでなく、実際に自分が利用できるかを確認することが重要です。
結婚しない場合の制度や手続きも妊娠前に知っておく
この章では、出生届、親子関係、養育費、子育て支援など、結婚していない場合に確認しておきたい制度を整理します。
結婚していなくても、日本で子どもを出産すること自体が禁止されているわけではありません。
ただし、法律上の夫婦から生まれる場合と、婚姻していない状態で子どもが生まれる場合では、確認する手続きが異なることがあります。
出生届は原則14日以内
日本国内で子どもが生まれた場合、出生届は原則として出生の日から14日以内に提出します。
出生届を出すことと、法律上の父子関係をどのように成立させるかは別の問題です。
婚姻していない男女の間に生まれた子どもについて、生物学上の父との法律上の父子関係を成立させるためには「認知」が関係する場合があります。
また、結婚していなくても、子どもが認知されている場合には養育費を請求できると法務省が案内しています。
ただし、精子提供によって妊娠した場合は、一般的な交際相手との妊娠と同じように考えられないケースがあります。
提供者との関係、医療機関の関与、同意、現在の法律などによって確認すべき点が変わるため、個別のケースは専門家へ確認することが大切です。
制度についてさらに詳しく知りたい場合は、以下の記事でも整理しています。
結婚していないと家族をつくりにくい？制度と暮らしから考える。
→https://olddaddy.jp/article/974/
「一人で育てる」と決めても、全部を一人で抱えなくていい
この章では、子どもを持つことを考えるときに、経済面だけでは見えにくい精神的・生活上の支えについて考えます。
子育てでは、体力やお金だけではなく、相談できる相手がいることも重要です。
「子どもを一人で育てる」と決めると、周囲に頼ってはいけないように感じる人もいるかもしれません。
しかし、一人で親になることと、誰にも頼らずに生活することは同じではありません。
家族、友人、保育園、自治体、医療機関、子育て支援サービスなど、頼れる場所を複数持っておくことで、一つの支援が使えないときにも対応しやすくなります。
支援は一人に集中させない
たとえば、「母親が全部助けてくれる」という前提だけで生活を組み立てると、母親が病気になった場合に困ってしまいます。
そのため、
「送迎を頼める人。」
「子どもの急病時に頼めるサービス。」
「自分の話を聞いてくれる人。」
「医療や制度を相談できる専門家。」
というように、役割ごとに違う支援先を考えておくと安心です。
自分の人生や子どもを持つかどうかについてまだ迷っている場合は、以下の記事も参考になります。
子どもが欲しいかわからない――仕事・自由・将来の不安を整理する考え方。
→https://olddaddy.jp/article/722/
周囲にどう説明するかは自分で決めていい
この章では、結婚せずに子どもを持つ場合に、家族や友人、職場などへどこまで話すかを考えます。
家族から「結婚はしないの？」と聞かれたり、友人から「父親は？」と聞かれたりする可能性があります。
しかし、自分の家族の事情を、すべての人に説明する義務があるわけではありません。
必要な人に、必要な範囲だけ伝えるという考え方もできます。
職場には育児との両立に必要なことだけを伝え、友人には自分が話したい範囲だけ話すこともできます。
一方で、将来子ども本人へどのように伝えるかという問題は、周囲の人への説明とは分けて考えたほうがよいでしょう。
精子提供を利用した場合には、提供者の情報や子どもの出自にも関係するため、誰にどこまで話すかを慎重に考える必要があります。
家族や友人への伝え方については、以下の記事で詳しく整理しています。
精子提供を家族や友人に話す？話さない？周囲への伝え方と子どもへの向き合い方。
→https://olddaddy.jp/article/43/
精子提供を考えるなら「ドナー探し」より先に医療機関を確認する
この章では、パートナーがいない状態で妊娠を希望し、精子提供を選択肢として考え始めた場合の確認順序を整理します。
結婚を望んでいないけれど、自分で妊娠・出産して子どもを育てたいと考える中で、精子提供について調べ始める人もいるでしょう。
精子提供は、第三者などから提供された精子を使って妊娠を目指す方法です。
ただし、日本で独身女性が利用を考える場合、最初にドナーや精子バンクを探すことが必ずしも最優先ではありません。
医療機関によって、提供精子を使った治療の利用条件が異なるためです。
精子バンクで精子を購入できたとしても、その精子を利用予定の医療機関で使えるとは限りません。
そのため、基本的には次の順番で確認すると整理しやすくなります。
| 順番 | 確認すること |
|---|---|
| 1 | 提供精子を使った治療に対応する医療機関を探す |
| 2 | 独身女性が利用対象になるか確認する |
| 3 | 自分の身体について必要な検査を受ける |
| 4 | 利用できる精子・精子バンクの条件を確認する |
| 5 | ドナー情報、安全性、費用を確認する |
| 6 | 人工授精・体外受精などの方法を相談する |
| 7 | 法律・情報保存・将来の子どものことを確認する |
精子提供の基本的な仕組みについてはこちらの記事で詳しく解説しています。
精子提供とは？AID・方法・費用・安全性・日本の法律を詳しく解説。
→https://olddaddy.jp/article/602/
精子バンクの仕組みについて詳しく知りたい場合はこちらの記事も参考にしてください。
精子バンクとは？日本の仕組み・利用方法・費用・安全性を詳しく解説。
→https://olddaddy.jp/article/516/
感染症検査や個人間提供の注意点など、安全性を詳しく知りたい場合はこちらで整理しています。
精子提供は安全？感染症・個人間提供のリスク・注意点・妊娠までの流れ。
→https://olddaddy.jp/article/636/
今すぐ結論を出さなくても、準備できることはある
この章では、結婚や出産について答えが出ていない段階でも始められる準備を整理します。
「子どもは欲しい。でも本当に一人で育てられるのだろうか。」
「今すぐ妊娠したいわけではないけれど、数年後に後悔したくない。」
このように迷っている段階でも、できることはあります。
まずは次の項目から一つずつ確認してみましょう。
今から確認しておきたい7つのこと
| 項目 | 最初にできること |
|---|---|
| 身体 | 婦人科や健康診断で現在の状態を確認する |
| 年齢 | 妊娠と年齢の関係について正しい情報を知る |
| 仕事 | 育休・時短・在宅勤務などの制度を確認する |
| お金 | 毎月の生活費と出産後の収入を試算する |
| 支援 | 頼れる人やサービスを書き出す |
| 制度 | 出生届・手当・自治体支援を確認する |
| 妊娠方法 | 必要になったときに相談できる医療機関を調べる |
すべてを一日で調べる必要はありません。
「婦人科を一つ調べる。」
「会社の育休制度を見る。」
「毎月の支出を書き出す。」
「頼れそうな人を一人考える。」
このように一つずつ確認するだけでも、自分がどのような生活を望んでいるのかが具体的になります。
結婚するかどうかについてすぐに答えが出なくても、身体や仕事、お金について知ったことが無駄になるわけではありません。
むしろ、情報を持っていることで、数年後に選べる方法が増える可能性があります。
よくある質問
- 結婚したくないけれど、子どもは欲しいと考えるのはおかしいですか？
-
おかしくありません。結婚したい気持ちと、子どもを持ちたい気持ちは必ずしも同じではありません。まずは「結婚」「妊娠」「子育て」「パートナー」を分けて考え、自分がどのような暮らしを望んでいるのか整理してみることが大切です。
- 30代後半や40代から子どもを考えるのは遅いですか？
-
年齢だけで妊娠できるかどうかを判断することはできませんが、妊娠しやすさは年齢とともに低下する傾向があります。将来妊娠を希望する可能性がある場合は、結婚するかどうかが決まっていなくても、早めに婦人科などで自分の身体について相談しておくと選択肢を整理しやすくなります。
- 結婚していなくても子どもを出産できますか？
-
日本では、結婚していない女性が出産すること自体が禁止されているわけではありません。ただし、出生届や法律上の父子関係、認知、利用できる制度などについて、婚姻している場合とは確認する内容が異なることがあります。
- 一人で子どもを育てるには、どのくらい貯金が必要ですか？
-
必要な金額は、住んでいる地域、家賃、働き方、保育料、教育方針などによって大きく変わります。「○万円あれば安心」と一律に考えるより、妊娠・出産・育休・復職後に分けて、収入と支出を試算するほうが現実的です。
- 未婚で出産すると児童扶養手当を受けられますか？
-
一定の条件を満たすひとり親家庭は児童扶養手当の対象になる場合があります。ただし、所得や生活状況、事実婚に該当するかどうかなどによって扱いが異なるため、実際に利用できるかは住んでいる自治体へ確認する必要があります。
- 仕事を続けながら一人で子育てできますか？
-
働き続けている人もいますが、勤務時間、通勤時間、保育園の送迎、子どもの急病、自分の体調不良などへの備えが必要です。育休や時短勤務だけでなく、病児保育、一時保育、家族や友人の支援なども含めて、複数の支援先を考えておくと安心です。
- 親や家族に頼れない場合でも子どもを持てますか？
-
家族から十分な支援を受けられなくても、自治体の子育て支援、一時保育、病児保育、ファミリー・サポート・センターなどを利用できる場合があります。ただし、地域によって利用条件やサービス内容が異なるため、妊娠前から住んでいる自治体の支援制度を確認しておくとよいでしょう。
- パートナーがいない場合、精子提供で子どもを持つことはできますか？
-
精子提供を家族形成の選択肢として考えることはできますが、日本では独身女性が提供精子を使った治療を受けられるかどうかは医療機関によって異なります。精子バンクやドナーを先に探すのではなく、まず提供精子を使った治療に対応している医療機関へ相談することが大切です。
- 海外の精子バンクを利用すれば、独身女性でも妊娠できますか？
-
海外の精子バンクから精子を入手できる場合があっても、日本国内のすべての医療機関でその精子を利用できるわけではありません。精子を購入する前に、利用を希望する医療機関が受け入れに対応しているか確認する必要があります。
- 子どもを持つかどうか、まだ決められません。
-
今すぐ結論を出す必要はありません。子どもを持つか迷っている段階でも、自分の身体の状態、仕事、お金、利用できる制度、頼れる人について確認しておくことはできます。情報を集めておくことで、将来決断するときに選択肢を比較しやすくなります。
まとめ
「子どもが欲しいけれど結婚したくない」と感じたとき、結婚か子どもかの二択で考える必要はありません。
まずは、妊娠、子育て、仕事、お金、支援などを分けて考え、自分がどのような暮らしを望んでいるのかを整理してみましょう。
30代・40代で妊娠を考える場合は、自分の身体の状態や年齢との関係を早めに確認しておくことも大切です。
パートナーがいない場合には精子提供を検討する人もいますが、日本では医療機関によって利用条件が異なるため、まず相談できる医療機関を確認することが重要です。
今すぐ答えを出さなくても、必要な情報を一つずつ集めておくことが、将来の選択肢を考える第一歩になります。
動画だけでなく、ホームページでも精子提供について情報を発信しています
精子提供や家族づくりについては、YouTubeだけでなく、「オールドダディ～一人少子化対策～」のホームページでも情報を発信しています。
ホームページ内のブログでは、精子提供の安全性や注意点、精子バンクの仕組み、方法や費用、日本の制度などについて、初心者にも分かりやすい形で解説しています。
「まずは文章で落ち着いて読みたい」「必要な情報を整理しながら知りたい」という方は、ホームページもあわせて参考にしてみてください。
ご質問やご相談については、お問い合わせフォームから確認することもできます。
参考資料・出典
厚生労働省「令和7年（2025）人口動態統計月報年計（概数）の概況」
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/geppo/nengai25/
厚生労働省「令和6年（2024）人口動態統計」
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/kakutei24/
厚生労働省「婚外出生割合の年次推移と母の年齢階級別割合」
https://www.mhlw.go.jp/content/12501000/001756106.pdf
こども家庭庁「ライフデザインのために知ってほしい妊娠と年齢の関係とは？」
https://precon.cfa.go.jp/dictionary/fertility/
こども家庭庁「『プレコンセプションケア』とは？未来のために今知っておきたいこと」
https://precon.cfa.go.jp/dictionary/preconception-care/
国立成育医療研究センター「プレコンセプションケアセンター」
https://www.ncchd.go.jp/hospital/about/section/preconception/
国立成育医療研究センター「プレコン・チェックシート」
https://www.ncchd.go.jp/hospital/about/section/preconception/pcc_check-list.html
国立成育医療研究センター「35歳からの不妊治療―いつ、どこまで治療する？」
https://www.ncchd.go.jp/hospital/about/section/jyosei/funin/age35.html
厚生労働省「正常分娩の施設別の平均出産費用（令和6年度）」
https://www.mhlw.go.jp/content/12401000/001597749.pdf
厚生労働省「正常分娩の都道府県別の平均出産費用（令和6年度）」
https://www.mhlw.go.jp/content/12401000/001604406.pdf
厚生労働省「出産育児一時金等について」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryouhoken/shussan/
こども家庭庁「児童手当制度のご案内」
https://www.cfa.go.jp/policies/kokoseido/jidouteate/annai/
こども家庭庁「児童扶養手当について」
https://www.cfa.go.jp/policies/hitori-oya/fuyou-teate/
こども家庭庁「ひとり親家庭等関係」
https://www.cfa.go.jp/policies/hitori-oya/
こども家庭庁「ひとり親家庭等日常生活支援事業について」
https://www.cfa.go.jp/policies/hitori-oya/hitorioya-seikatsu-shien
厚生労働省「育児休業」
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/koyoukintou/ryouritsu/ikuji/childcare/
厚生労働省「Q＆A～育児休業等給付～」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000158500.html
法務省「出生届」
https://www.moj.go.jp/ONLINE/FAMILYREGISTER/5-1
法務省「養育費って何？」
https://www.moj.go.jp/MINJI/1-1-1-2-1.html
法務省「婚姻について知ろう」
https://www.moj.go.jp/MINJI/kazoku/konin.html
日本産科婦人科学会「提供精子を用いた人工授精・体外受精に関する見解・指針（改定案）」
https://www.jsog.or.jp/news/pdf/20260201_kenkaian1.pdf
SMCネット「選択的シングルマザーとは」
https://www.smcjapan.net/about.html
